Mentaltraining Kurs Basis 2

Seminarinhalt:
- Erfahrungsaustausch mit anderen TeilnehmerInnen - Wie ging es weiter mit
dem Mentaltraining? Positive Erfahrungen?
- Repetition der Grundelemente vom Basisseminar - Refreshmodul
- Check eigene mentale Stärke
- Was ist Intuition und wie kann ich diese nützlich anwenden?
- Thema Burnout - Was ist Burnout? Früherkennung und Prävention - Selbst-
test
- Übung Fantasiereise - Festigung und Vertiefung
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen mit Intensivübung
- Diverse Übungen, Gruppenarbeiten und Beispiele
- Think positive - Mit positiver Grundeinstellung Ziele erreichen

Seminarziel:
Vertiefung des Grundwissens, Erlernung von Präventionsmassnahmen zum Thema Burnout, selbständige Anwendung der Progressiven Muskelrelaxion nach Jacobsen. Das Mentaltraining noch gezielter in allen Bereichen des Lebens, sei es im Beruf oder im Privatleben, anwenden zu können.